Wanneer we een tijdje niet eten gaat ons lichaam aan de slag. Je lichaam start het proces voor cel reparatie om bijvoorbeeld afvalstoffen te verwijderen uit cellen. Tijdens vasten veranderen je

Koolhydraten zorgen niet alleen voor brandstof voor je spieren, maar ze zorgen ook voor de vetstofwisseling. Voor het proces waar vetmoleculen worden omgezet in energie voor verbranding is glycogeen

Het is volop in het nieuws: veel mensen die ernstig ziek worden door het coronavirus, hebben overgewicht. Hoe kan dat? De boosdoener is het buikvet, een vorm van vet dat de stofwisseling en de

Ananas breekt eiwitten af met het enzym bromalaïne zonder de vorming van gassen. Het voorkomt misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Behalve dat ananas een natuurlijkmiddel is om te helpen tegen

Omdat ieder persoon uniek is en voor niemand hetzelfde werkt geloof ik niet in het perfecte dieet waar iedereen mee zou kunnen afvallen. Het volgen van een dieet zorgt ervoor dat je bewuster gaat

Wanneer je ziek bent eet je minder of niets. Je lichaam is bezig te herstellen en kan er op dat moment geen andere stoffen bij hebben om te moeten verwerken. Met dit in gedachten klinkt het dan niet