Een spierknoop is niets meer dan een zeer lokale verkramping, dus echt in de spiervezels in plaats van in je hele spier. Hierdoor ontstaat een verdikking die slecht doorbloed is, waardoor

Een voedzame maaltijdsoep lijkt misschien een uitdaging, maar met dit recept zet je binnen een kwartier een gezonde soep op tafel die enorm vullend is. Een kom vol groente en smaken! Wat je nodig

Doppinda's zijn een gezonde snack, ze kunnen er zelfs voor zorgen dat je afvalt. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat pinda's beslist niet dikmakend zijn, mits je voor doppinda's kiest om

  Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het eten van rood vlees en het eten van bewerkt vlees de kans op het krijgen van darmkanker, longkanker, beroerte en diabetes type 2 vergroot. Dit verband

Een buikje hebben is een probleem wat met een hormonale disbalans te maken kan hebben. De hormonen cortisol en insuline zijn dan het probleem. Stress is vaak de oorzaak van een verhoogde productie

Een gezonde brownie als ontbijt? Wie wil daar zijn dag nou niet mee beginnen? Havermout om je buik goed mee te vullen en cacao als kick-ass morning wake-up! Geen tijd voor ontbijt (waarschijnlijk wil