Wie houdt er niet van lasagne? En met gegrilde groenten in plaats van de lasagnebladen krijg je nog meer smaak. Ricotta heeft een milde, zacht zoete smaak en bevat een laag zout- en vetgehalte.

Zo krachtig als een boom met wortels in de grond, de stilte en rust in je lichaam om je balans te kunnen houden. Een uitstekende houding om je core te versterken en je concentratie te trainen. In

  Spierpijn ontstaat niet door verzuring van de spieren, maar door kleine scheurtjes in de spieren. Een spier bestaat uit spiervezels waardoor de spier kan verkorten en aanspannen. Wanneer

Tijm staat bekend als een desinfecterende plant. Tijm kan bij allerlei infecties worden gebruikt, vooral bij klachten aan de luchtwegen zoals verkoudheid, holte-ontstekingen, hoest en overmatig

Er zijn veel mensen met constipatie. Venkel heeft een vocht afdrijvend effect. Dit zorgt ervoor dat er meer vocht naar de darmen gaat. Dit heeft een gunstig effect op de ontlasting, gaat constipatie

Zuivel lijkt een eenvoudige manier om eiwitten te eten en is daarom ook geliefd bij sporters, zoals kwark. Maar het nadeel van zoveel zuivel te eten kun je last krijgen van onderhuidse ontstekingen,